動畫制作『冬天冷水洗臉好嗎？』健康知識mg動畫科普

動畫制作『冬天冷水洗臉好嗎？』健康知識mg動畫科普：

冬季，由于天氣寒冷，一些人認為用熱水洗臉更好，覺得這樣可以減少對皮膚的刺激，有的人則認為用冷水洗臉能起到美容保健作用。那么，事實究竟如何?冬天到底是用熱水洗臉好還是用冷水洗臉適合呢?下面，讓我們一起來了解一下。

事實上，用熱水洗臉并不像大家認為的那么好，反而會給面部帶來一些不利影響：

第一，容易使皮膚產(chǎn)生皺紋。冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài)，遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發(fā)后又會恢復(fù)低溫時的狀態(tài)。毛細血管這樣一張一縮，易使面部產(chǎn)生皺紋。

第二，讓皮膚變得更干。很多人對臉上冒油比較反感，但是臉上的油脂有很重要的生理功能，它可以維持我們皮膚正常的屏障功能。如果年輕人油脂分泌旺盛，用洗面奶或者熱水去一下油脂，每天一次，這是合理的。但不要去油太勤，會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)其他皮膚問題，其根源是由于清潔過度破壞了皮膚屏障。特別是冬天氣溫低，皮膚產(chǎn)油減少，有時還會覺得臉上干燥，此時洗臉水不能太熱，否則皮膚屏障必受影響。本身面部皮膚比較干的人，到了冬天會更干，所以要控制洗臉水溫，盡量涼一些。

同樣，冷水洗臉也并不可取。過冷的水會使面部的血管收縮，皮脂分泌也會明顯減少，這樣做的直接后果就是皮膚更干。其次，若在大汗淋漓的情況下用冷水洗臉，此時因皮膚溫度高，而突然受到冷水刺激，會導(dǎo)致皮膚毛孔收縮，毛孔內(nèi)的油污、汗液無法清洗，從而引起炎癥。最后，冷水洗臉還可能導(dǎo)致面癱，面癱多在人體免疫力低下時受到寒冷和病毒感染時誘發(fā)，而冷水洗臉作為一種冷刺激，如果使用不當，會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致面癱的發(fā)生。

因此，洗臉最好用30℃左右的溫水，這樣不僅能輕松洗洗掉面部灰塵，還有利于皮膚的深層清潔。

本文由空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師時巖進行科學(xué)把關(guān)。

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