動畫制作『流感季來臨，生活中該如何預防？』健康知識mg動畫科普

動畫制作『流感季來臨，生活中該如何預防？』健康知識mg動畫科普：

秋冬天氣變化莫測，流感頻發(fā)。流感流行季，我們該如何預防？普通感冒和流感的癥狀有什么區(qū)別呢？今天就來帶您一同了解。

預防流感，需注意“一注二通三增強，四清五防六洗手”?！耙蛔ⅰ奔疵磕曜⑸淞鞲幸呙?。流感病毒最大的特點是容易變異，流感疫苗需要每年接種，接種流感疫苗后對人體的保護可達到70%以上，可有效遏制流感的流行傳播;“二通”即保持室內(nèi)空氣流通，避免前往通風欠佳及擁擠場所;“三增強”即注意均衡飲食，多喝水，定時運動，有足夠的休息，以增強身體的抵抗力;“四清”即清潔臉部和口鼻部，使之保持潔凈，減少感染的機會;“五防”即流感流行季節(jié)，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩，并定時更換;“六洗手”是指，洗手是預防病毒傳染非常重要的方法。

那么，我們在日常生活中應該如何區(qū)分普通感冒和流感呢？一般來講，普通感冒和流感都會有鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛、體溫升高等癥狀，普通感冒的癥狀一般集中在鼻咽喉處，潛伏期比較短，起病不急。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或者只是輕微低熱或頭痛;而流感則潛伏期在1~3天，起病較急，全身癥狀較重，如頭痛、渾身酸痛、疲乏無力等。流感很可能伴有并發(fā)癥，如肺炎、病毒性心肌炎等，比普通感冒“兇險”得多。

得了流感之后應該如何治療呢？立即去醫(yī)院就診是首選，并聽從醫(yī)囑治療。除此之外，在日常生活中我們也應該注意幾點。首先，流感病人應該得到充分的休息，不要過度勞累，給身體一個良好的休息環(huán)境。其次，應該多飲水，不要吃太過油膩或不易消化的食物，可以多吃些流質和半流質食物，多補充維生素C。最后，應注意房間通風，這樣不僅可以讓流感患者康復速度變快，也能對其他健康的人起到一定的預防作用。如果家里有人得了流感，非感染者應該勤洗手，多消毒，小心處理感染者用過的紙巾，可以選擇將紙巾用塑料袋密封好后再扔。

本文由首鋼醫(yī)院內(nèi)科主任姚震進行科學性把關。