喝豆?jié){會得乳腺癌嗎？

分類：醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間：2020年01月10日    點擊：1877次

喝豆?jié){會得乳腺癌嗎：

黃鶴樓動漫


>>營養(yǎng)師團解惑

吃豆?jié){不會致癌。

大量研究發(fā)現(xiàn)吃中等量的大豆食品不會增加乳腺癌的風(fēng)險，而且與那些吃較少量豆制品的人相比，吃大豆制品的女性的乳腺癌風(fēng)險降低了25%。

但是需要注意的是豆?jié){不是大豆蛋白粉或豆粉，需要避免攝入含香精、糊精和糖的豆?jié){類飲品。

任何食物都要適量，《中國居民膳食指南》建議：適量大豆可以作為整體健康飲食的一部分，補充身體營養(yǎng)。

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