哪些因素會(huì)導(dǎo)致女性常見(jiàn)腫瘤乳腺癌和宮頸癌？

哪些因素會(huì)導(dǎo)致女性常見(jiàn)腫瘤乳腺癌和宮頸癌：

女性常見(jiàn)腫瘤主要的是乳腺癌和宮頸癌。在我國(guó)，乳腺癌是女性腫瘤中發(fā)病率最高的腫瘤，而宮頸癌也處在發(fā)病率持續(xù)上升的階段，且發(fā)病年齡比西方較早。

哪些因素會(huì)導(dǎo)致這兩種癌癥的發(fā)生呢？

宮頸癌通常是由人乳頭瘤病毒(HPV)所導(dǎo)致，其主要發(fā)病因素與性行為及生育行為有關(guān)。過(guò)早性行為、多性伴、早婚、多產(chǎn)等會(huì)給宮頸帶來(lái)?yè)p傷，導(dǎo)致高危病毒暴露率增加，一定程度上導(dǎo)致腫瘤發(fā)生率增加。免疫功能低下、免疫功能缺陷、長(zhǎng)期服用避孕藥、吸煙、吸二手煙等也是宮頸癌發(fā)生的高危因素。

與宮頸癌不同的是，乳腺癌的發(fā)生是由雌激素暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致。首先，月經(jīng)初潮早(早于12歲)、絕經(jīng)晚(晚于55歲)的女性，未懷過(guò)孕、初次懷孕較晚、未哺乳過(guò)的女性患病風(fēng)險(xiǎn)較高。其次，肥胖、久坐活動(dòng)少、飲酒等因素會(huì)導(dǎo)致代謝和激素水平紊亂，從而提高患病率。除此之外，放射性環(huán)境、直系親屬遺傳及攜帶突變?nèi)橄侔┗蛞彩侨橄侔┌l(fā)生的高危因素。

如何預(yù)防這兩種癌癥的發(fā)生？

隨著宮頸癌疫苗的上市，宮頸癌的可預(yù)防率有所提高，9～45歲女性可以通過(guò)接種疫苗進(jìn)行預(yù)防。錯(cuò)過(guò)接種疫苗最佳時(shí)期的女性，通過(guò)定期篩查也可以較好的進(jìn)行預(yù)防。

乳腺癌的預(yù)防離不開(kāi)良好的生活方式。第一，確保生活作息規(guī)律，保持良好心態(tài)，控制不良情緒，維持正常健康體重(即BMI指數(shù)在18.5～24之間);第二，加強(qiáng)身體鍛煉，成年人應(yīng)保持每周150分鐘左右(每天30分鐘，1周5次)中等強(qiáng)度的鍛煉，鍛煉后呼吸、心跳加快才算健康有效，65歲以上女性要選擇適合自己狀況的鍛煉強(qiáng)度，保障鍛煉過(guò)程中自身的安全;第三，做到合理膳食，慎用保健品，多吃蔬菜水果，盡量攝入低脂食物，盡量吃全谷物不吃精細(xì)谷物，少食紅肉(如牛肉豬肉)、加工食品、甜品及油炸食品。另外，定期的自查和體格檢查也至關(guān)重要，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

受訪專家：國(guó)家癌癥中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院研究員喬友林，中國(guó)疾控中心慢病中心首席專家、教授王臨虹

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