越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸

越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸：

　　俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。三九天，自然少不了三九天灸。關(guān)于三九天灸，很多家長(zhǎng)都很感興趣，但又不知道該不該帶孩子去做。甚至前段時(shí)間還有家長(zhǎng)和我留言：帶孩子三九灸完，孩子反而咳嗽得更厲害了，到底怎么回事？

　　所以今天就來(lái)聊聊三九天灸的注意事項(xiàng)，孩子是否真的適合三九天灸？錯(cuò)過(guò)了三九天灸，還有什么方法能讓孩子少生病？

　　小孩子適合三九天灸嗎？天灸前要注意什么？

　　冬季是陽(yáng)氣潛藏的時(shí)期，人體陽(yáng)氣也封藏體內(nèi)。三九天灸，是在人體陽(yáng)氣最為匱乏的時(shí)候進(jìn)行添補(bǔ)，屬于雪中送炭。如果能通過(guò)三九天灸幫孩子斂藏足夠多的陽(yáng)氣，在第二年的春天陽(yáng)氣就能茁壯生發(fā)，抵御外邪的能力就更強(qiáng)，孩子的體質(zhì)也會(huì)有明顯的改善。所以，小孩子也是可以進(jìn)行三九天灸的。

　　有以下慢性疾病的孩子，也比較適合三九天灸：

　　① 呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤芟?、慢性咳嗽、過(guò)敏性鼻炎、易感體質(zhì)等

　?、?消化系統(tǒng)疾?。郝愿篂a、消化不良、厭食等

　?、?體虛多病：多汗、盜汗、遺尿等

　　不過(guò)，天灸藥方并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)小孩子的，而且具有一定刺激性。每年不乏有不恰當(dāng)進(jìn)行三九天灸而導(dǎo)致皮膚灼傷的案例。所以，2歲以下的寶寶不建議做天灸。

　　另外，以下情況也不適宜進(jìn)行三九天灸：發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、腹痛等;急性傳染病、心臟疾病、肝腎功能不全;軀干皮疹明顯、皮膚容易過(guò)敏;處于打疫苗的期間。

　　還有一些天灸的注意事項(xiàng)小貼士需要家長(zhǎng)牢記：① 天灸前穿深色、寬松的衣服，以免藥膏弄臟衣服;② 孩子敷貼時(shí)間控制在15~30分鐘內(nèi)，輕度灼熱感、皮膚微微發(fā)紅屬于正常現(xiàn)象，如不適感強(qiáng)烈就要馬上停止天灸并咨詢(xún)醫(yī)生;③ 敷貼后出現(xiàn)水泡，注意保護(hù)好創(chuàng)面，不要抓撓，適當(dāng)涂一點(diǎn)燙傷膏，一般3~5天就可以恢復(fù);出現(xiàn)局部大水泡或者潰爛，需盡快到醫(yī)院治療;④ 敷貼后2小時(shí)內(nèi)不洗澡，當(dāng)天不要受寒、淋雨;⑤ 天灸后1周建議清淡飲食，不要吃雞、鴨、牛肉、羊肉、海鮮類(lèi)等“發(fā)物”，辛辣、生冷的食物也不能吃。

　　錯(cuò)過(guò)了天灸不用慌，3個(gè)方法幫助孩子溫陽(yáng)驅(qū)寒

　　有的家長(zhǎng)不小心錯(cuò)過(guò)了三九天灸，感覺(jué)錯(cuò)過(guò)了一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好機(jī)會(huì)。其實(shí)，天灸并非一定要“三九天”進(jìn)行，平時(shí)也可不拘時(shí)節(jié)進(jìn)行天灸治療。而且，正如我們剛才所說(shuō)，三九天灸有很多限制，不是每個(gè)孩子都適合。還有很多溫陽(yáng)驅(qū)寒的方法任家長(zhǎng)選擇，不一定非要三九天灸。

　　一、用溫?zé)岬氖澄锱眢w

　　只要孩子不熱氣上火，最近可以多食用核桃、板栗、芝麻、黑豆、黑米、山藥、枸杞等偏溫的食物。

　　韭菜炒土豆絲也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇：

　　韭菜炒土豆絲

　　材料：韭菜70g，土豆1/2個(gè)，鹽適量。

　　做法：

　?、?土豆削皮切絲，清晰晾干裝盤(pán)備用;

　?、?韭菜洗凈切段裝盤(pán)備用;

　?、?鍋內(nèi)加適量油燒至七成熟，下土豆絲煸炒至七成熟，下韭菜繼續(xù)翻炒，調(diào)味即成。

　　功效：健脾溫胃，補(bǔ)腎溫陽(yáng)。

　　適用年齡：3歲以上可作日常食療，適量食用。蠶豆病可服。

　　二、滋陰防內(nèi)燥，補(bǔ)氣防感冒

　　平時(shí)還可以一周給孩子喝1~2次太子參麥冬枸杞粥。太子參是我經(jīng)常使用給孩子健脾的藥物。太子參與麥冬枸杞一起煮粥，不僅能健脾，還能滋陰防內(nèi)燥，補(bǔ)氣防感冒。

　　太子參麥冬枸杞粥

　　材料：太子參5g，枸杞8g，麥冬5~8g，大米50g。

　　做法：

　　① 太子參、麥冬下鍋，加入4碗水煮30分鐘，去渣取汁;

　　② 加入枸杞和大米煮粥即可。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，滋肝補(bǔ)腎。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　三、捏脊揉腳丫，生發(fā)陽(yáng)氣補(bǔ)腎氣

　　捏脊：5次

　　位置：從頸部的大椎到下腰底部的長(zhǎng)強(qiáng)，兩個(gè)穴位的連線(xiàn)呈一條直線(xiàn)。

　　操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。

　　功效：調(diào)和陰陽(yáng)，理氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　揉涌泉：1分鐘

　　位置：在足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中。

　　操作：用拇指揉按。

　　功效：補(bǔ)腎氣、退虛熱。

　　資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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