減肥真的要“0碳水”嗎？碳水化合物到底是何物？

分類：醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間：2021年11月08日    點擊：2107次

減肥真的要“0碳水”嗎？碳水化合物到底是何物：


編者按：當(dāng)前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式?！?span style="font-size: 18px; color: #00B050;">碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來了解一下吧。

　　

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　　資料來源：北京疾控中心官方微信

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