分享:

《喝豆?jié){可以代替牛奶嗎?》健康科普知識動畫片

首頁>彎彎百知

食物科普癌癥科普健康科普養(yǎng)生科普醫(yī)生科普中醫(yī)科普科普知識知識科普醫(yī)療科普科普健康科學科普科普動畫片科普視頻

播放:1438
發(fā)布時間:2022年05月17日

牛奶豆?jié){ 779.jpg


在我國有不少乳糖不耐的人,一喝牛奶肚子就不舒服,于是很多人用豆?jié){來代替牛奶。豆?jié){的營養(yǎng)價值也很高,可是豆?jié){真的能代替牛奶嗎?喝豆?jié){是不可以代替牛奶。豆?jié){中蛋白質含量與牛奶相當且易于消化吸收,其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,不含膽固醇,且含有豐富的植物甾醇,適合老年人及心血管患者飲用。豆?jié){中鈣的含量比牛奶低很多,含有的鋅、硒、維生素A、維生素B2含量也比牛奶低,在營養(yǎng)上各有特點,兩者最好每天都飲用。

黃鶴樓動漫 返回黃鶴樓動漫,查看更多。

最近發(fā)表