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《民間“立冬補冬”的習(xí)俗指的是立冬需要吃什么呢?》彎彎生活知識科普動畫視頻

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發(fā)布時間:2022年11月07日

民間“立冬補冬”的習(xí)俗指的是立冬需要吃什么呢?

民間“立冬補冬”的習(xí)俗指的是立冬需要吃什么呢?720.jpg


“立冬補冬”指的是人體要順應(yīng)自然變化,

通過食補抵御冬天的嚴(yán)寒。

飲食上應(yīng)以增加熱能為主,

此時可多攝入富含碳水化合物脂肪的食物,

多喝水

少吃刺激性食物。

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