動(dòng)畫制作《六種唇色看健康: 嘴唇干裂津液虧虛、發(fā)炎破皮脾胃積熱》健康知識(shí)科普動(dòng)漫宣傳片
受訪專家:河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師 呂沛宛
擁有紅潤有光澤的雙唇,不僅美觀,從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,唇色與形態(tài)還能反映身體狀態(tài)。河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示,健康唇色應(yīng)該紅中帶有光澤,表示氣血調(diào)和,若是有下列狀態(tài)、顏色變化,要特別注意。
嘴唇干裂:多見津液虧虛。當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí),不僅容易嘴唇干裂,也會(huì)有皮膚干燥、手心發(fā)熱、心情煩躁、失眠、大便干硬等問題,發(fā)高燒、患有干燥癥的人特別容易因?yàn)闊崾?dǎo)致嘴唇干裂。津液虧虛需要滋陰養(yǎng)液,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用沙參、麥門冬、玉竹、百合;熱盛者需要清熱,可用石膏、知母調(diào)理。日常可多吃些桑葚,能養(yǎng)血滋陰、生津潤腸;銀耳、黑木耳分別能生津化痰、滋陰潤燥。
嘴唇發(fā)炎破皮:多見脾胃積熱和焦慮。中醫(yī)認(rèn)為,“脾開竅于口,其華在唇”,意思是口唇的色澤與脾的運(yùn)化密切相關(guān)。如果嘴唇發(fā)炎、腫脹甚至破皮,代表脾胃出了問題。這類人多喜歡吃燥熱、刺激性食物,容易導(dǎo)致脾胃積熱。胃火旺也容易嘴唇破皮,有時(shí)會(huì)伴隨便秘,這時(shí)需要先處理便秘,情況才能改善。神曲、麥芽這類消食導(dǎo)滯的藥材有助緩解脾胃運(yùn)化;黃連能清除脾胃積熱。患者日??梢院赛c(diǎn)椰子汁,有清熱作用;吃些小白菜、火龍果、香蕉、梨,有清熱、軟便的效果。
焦慮、情緒緊張、壓力大,容易導(dǎo)致肝氣不疏,出現(xiàn)津液運(yùn)化障礙,表現(xiàn)在口唇上,會(huì)出現(xiàn)唇炎反復(fù)不愈,且吃什么藥效果都不好,這時(shí)可試試喝點(diǎn)甘麥大棗湯(甘草、小麥、大棗)。
唇色偏白:血虛。唇色發(fā)白的人一般連帶臉色蒼白,下眼瞼也會(huì)從粉色變成偏白色,屬于血虛,通常表現(xiàn)為頭暈、易心悸、手腳發(fā)麻、脫發(fā),女性生理期晚來、量少、顏色偏淡紅等。血虛者可用四物湯調(diào)理,熟地黃、何首烏、當(dāng)歸、川芎、芍藥等補(bǔ)血藥也有幫助。日常保健可吃些龍眼肉、葡萄、紅棗、荔枝等補(bǔ)血養(yǎng)血;若是缺鐵性貧血造成的,可吃些含鐵量豐富的食物,如櫻桃、紅莧菜、菠菜、牛肉、黑木耳等。
唇色偏深紅:熱盛。唇色偏深紅,中醫(yī)認(rèn)為可能是熱盛所致,高燒患者容易出現(xiàn)。清熱解毒的中藥可緩解熱盛,如梔子、黃連、黃芩、金銀花、蒲公英?;颊呷粘?梢猿孕┛喙?、冬瓜、絲瓜、西瓜等果蔬清熱。
唇色偏青紫:血瘀。若唇色偏青紫色,可能是由于血瘀造成的。運(yùn)動(dòng)傷害造成的外力撞擊,或長時(shí)間久坐不動(dòng),或肺運(yùn)行氣血能力低下,會(huì)造成血液循環(huán)差,氣血瘀積。紅花、丹參等藥材能幫助祛瘀;川芎、赤芍藥、桃仁、益母草、郁金有助活血。
唇色偏青黑:體寒陽虛。最近氣溫下降,人體新陳代謝、血液循環(huán)變差。此時(shí),若嘴唇偏黑伴隨手腳冰冷、容易疲倦、體力差、胸悶氣短、易拉肚子等,可能是由于體寒、陽氣虛弱所致。這類人日??梢猿孕┤夤鸬葴?zé)崴幬锱?補(bǔ)陽藥有菟絲子、骨碎補(bǔ)、茴香、肉蓯蓉、杜仲、續(xù)斷。日常保健可以吃些溫?zé)嵝允卟?,如生姜、韭菜、大蒜、南瓜等。另外,注意適量補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等能提供熱量的食物。
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