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《跑步時腳落在哪個位置更保護(hù)膝關(guān)節(jié)?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年02月21日

跑步時腳落在哪個位置更保護(hù)膝關(guān)節(jié)?

跑步時腳落在哪個位置更保護(hù)膝關(guān)節(jié)?.jpg


正確的跑步姿勢可以有效避免膝關(guān)節(jié)損傷

跑步時

控制好腳落地的位置

落在膝蓋的正下方可以對

膝關(guān)節(jié)有很好的緩沖作用

如果落在膝蓋前方

會造成膝關(guān)節(jié)伸直

甚至鎖死。


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