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《晨練過后睡個(gè)回籠覺這種習(xí)慣健康嗎?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年03月02日

晨練過后睡個(gè)回籠覺這種習(xí)慣健康嗎?

晨練過后睡個(gè)回籠覺這種習(xí)慣健康嗎?.jpg


這樣做不僅難以恢復(fù)精力

身體也有危害

晨練之后心跳加快

不利于睡眠

也不利于心肺功能恢復(fù)

肌肉新陳代謝產(chǎn)生的乳酸也不易于消除

容易使人感到精神倦怠


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