分享:

《經(jīng)常運(yùn)動情況下青少年比成年人更容易缺水?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運(yùn)動運(yùn)動的科普知識運(yùn)動常識運(yùn)動健康知識體育運(yùn)動小常識運(yùn)動保健小常識運(yùn)動健康科普健身科普小知識運(yùn)動健康知識小常識運(yùn)動常識有哪些

播放:846
發(fā)布時間:2023年03月07日

經(jīng)常運(yùn)動情況下青少年比成年人更容易缺水?

經(jīng)常運(yùn)動情況下青少年比成年人更容易缺水?.jpg


青少年進(jìn)行鍛煉時會大量排汗

比成年人更容易缺水

因此要注意補(bǔ)充水分

每次補(bǔ)水不需要太多

但要注意次數(shù)頻率

建議采用少量多次的方式攝入水分

而且盡量少喝運(yùn)動飲料。


最近發(fā)表