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劇烈運(yùn)動后感覺累了可以蹲坐休息嗎?

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發(fā)布時間:2023年05月12日

劇烈運(yùn)動后感覺累了可以蹲坐休息嗎?

劇烈運(yùn)動后感覺累了可以蹲坐休息嗎?.jpg


劇烈運(yùn)動結(jié)束后感覺累了

蹲下坐下認(rèn)為能省力和休息

這是種錯誤的做法

運(yùn)動后立即蹲坐下來休息

阻礙下肢血液回流

影響血液循環(huán)

加深肌體疲勞

嚴(yán)重時會產(chǎn)生重力性休克。


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