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運(yùn)動(dòng)中肌肉抽筋應(yīng)該怎么處理呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月03日

運(yùn)動(dòng)中肌肉抽筋應(yīng)該怎么處理呢?

運(yùn)動(dòng)中肌肉抽筋應(yīng)該怎么處理呢?.jpg


運(yùn)動(dòng)中可能由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大

導(dǎo)致肌肉過度緊張而出現(xiàn)痙攣的狀態(tài)

緩解痙攣首先要對(duì)痙攣部位進(jìn)行按摩

然后采用熱敷或冷敷的方式

使肌肉繼續(xù)的放松。


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