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跑步可以防治骨質(zhì)疏松嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月29日

跑步可以防治骨質(zhì)疏松嗎?

跑步可以防治骨質(zhì)疏松嗎?.jpg


研究表明

堅(jiān)持跑步和跳躍運(yùn)動(dòng)

可以增強(qiáng)骨骼的負(fù)重能力和骨密度

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)

降低骨質(zhì)丟失的風(fēng)險(xiǎn)

從而預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀。


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