分享:

有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是什么呢?

首頁>彎彎百知

有氧運(yùn)動宣傳動畫制作有氧運(yùn)動動畫宣傳片制作有氧運(yùn)動mg動畫有氧運(yùn)動mg動畫視頻制作有氧運(yùn)動動畫廣告宣傳片制作有氧運(yùn)動二維動畫廣告制作

播放:675
發(fā)布時間:2023年07月15日

有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是什么呢?

有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是什么呢?.jpg


有氧運(yùn)動的目的在于增強(qiáng)心肺耐力

特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時間較長

當(dāng)心肺耐力增加了

身體就能從事更長時間或更高強(qiáng)度的運(yùn)動

而且更不易疲勞。


最近發(fā)表