分享:

每天平均走多少步比較健康呢?

首頁(yè)>彎彎百知

走路運(yùn)動(dòng)二維動(dòng)畫(huà)宣傳片制作走路運(yùn)動(dòng)mg動(dòng)畫(huà)宣傳片制作走路運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品動(dòng)畫(huà)宣傳走路運(yùn)動(dòng)創(chuàng)意動(dòng)畫(huà)宣傳片走路運(yùn)動(dòng)公益宣傳動(dòng)畫(huà)制作走路運(yùn)動(dòng)flash宣傳片制作走路運(yùn)動(dòng)公司宣傳片動(dòng)畫(huà)走路運(yùn)動(dòng)商業(yè)動(dòng)畫(huà)宣傳片

播放:642
發(fā)布時(shí)間:2023年07月25日

每天平均走多少步比較健康呢?

每天平均走多少步比較健康呢?.jpg


《中國(guó)成年人身體活動(dòng)指南》建議每天平均走6000~8000步

對(duì)心肺功能等身體機(jī)能的鍛煉效果比較好

其中6000步建議是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

例如飯后遛彎。


最近發(fā)表