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黃山動(dòng)畫制作：長(zhǎng)距離的慢跑會(huì)讓小腿變粗嗎？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月07日

長(zhǎng)距離的慢跑會(huì)讓小腿變粗嗎？

一般高強(qiáng)度的短跑才可能使小腿變粗，

而長(zhǎng)距離的慢跑不會(huì)使小腿變粗，

還有可能使小腿變細(xì)，

這是因?yàn)?span style="font-size: 18px; color: #953734;">慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，

可以消耗脂肪。

長(zhǎng)距離的慢跑會(huì)讓小腿變粗嗎？.jpg


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