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貴港動(dòng)畫制作:運(yùn)動(dòng)40分鐘后才會(huì)消耗脂肪嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月12日

運(yùn)動(dòng)40分鐘后才會(huì)消耗脂肪嗎?

在運(yùn)動(dòng)的第一分鐘,

脂肪的消耗就開始了,

此時(shí)脂肪功能比例大約是40%-50%,

在運(yùn)動(dòng)大約10分鐘后,
脂肪的功能比例會(huì)提高到50%以上

達(dá)到峰值,

但其實(shí)最多只有10%的差值。

運(yùn)動(dòng)40分鐘后才會(huì)消耗脂肪嗎?.jpg


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