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海南陵水動畫制作:哪種營養(yǎng)素,是肌肉生長的關(guān)鍵?

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發(fā)布時間:2023年09月15日

哪種營養(yǎng)素,是肌肉生長的關(guān)鍵?

蛋白質(zhì)是肌肉生長的關(guān)鍵營養(yǎng)素,

進(jìn)行高強(qiáng)度運動或力量訓(xùn)練后,

增加蛋白質(zhì)的攝入有助于促進(jìn)肌肉生長和恢復(fù)。

哪種營養(yǎng)素,是肌肉生長的關(guān)鍵?.jpg


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