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湖北武穴動畫科普:健身界三大項指的是什么呢?

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發(fā)布時間:2023年09月22日

健身界三大項指的是什么呢?

在健身界,

通常認為的三大項是指:

深蹲、臥推和硬拉。

這三大項是力量訓練的核心,

也是評估健身水平的重要指標。

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