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湖南株洲動畫科普:超量的蛋白質攝入后依然會轉化成肌肉儲存在體內(nèi)嗎?

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發(fā)布時間:2023年09月25日

超量的蛋白質攝入后依然會轉化成肌肉儲存在體內(nèi)嗎?

通常情況下,

運動當天的蛋白質需求量約為1.2~2.0克/千克體重,

超量攝入的蛋白質并不會轉化成肌肉儲存在體內(nèi),

而是會被用作能量來源或是儲存脂肪。

超量的蛋白質攝入后依然會轉化成肌肉儲存在體內(nèi)嗎?.jpg


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