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河北保定動(dòng)畫(huà)科普：如果想要鍛煉心肺功能，推薦每周運(yùn)動(dòng)的累計(jì)時(shí)間是多少分鐘呢？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月28日

如果想要鍛煉心肺功能，推薦每周運(yùn)動(dòng)的累計(jì)時(shí)間是多少分鐘呢？

對(duì)于有氧耐力運(yùn)動(dòng)，

如果想要達(dá)到鍛煉心肺功能的目的，

推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為累計(jì)150~180分鐘。

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