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河北三河市動(dòng)畫科普:在運(yùn)動(dòng)飲食中,一種食物吃到飽可以嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月29日

在運(yùn)動(dòng)飲食中,一種食物吃到飽可以嗎?

在運(yùn)動(dòng)階段的飲食補(bǔ)充,

需要注意營養(yǎng)的均衡搭配切忌一種食物吃到飽,

建議選擇這些食物組合搭配

燕麥、玉米、獼猴桃、香蕉、雞胸肉等。

在運(yùn)動(dòng)飲食中,一種食物吃到飽可以嗎?.jpg


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