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江西永新動畫科普:跑步可以預防骨質疏松嗎?

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發(fā)布時間:2023年10月07日

跑步可以預防骨質疏松嗎?

研究表明,

堅持跑步和跳躍運動

可以增強骨骼的負重能力和骨密度,

促進骨骼生長和修復,

降低骨質丟失的風險,

從而預防和緩解骨質疏松癥狀。

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