分享:

新疆阿克蘇動(dòng)畫科普:不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?

首頁>彎彎百知

生活動(dòng)畫設(shè)計(jì)生活動(dòng)漫廣告片制作生活廣告動(dòng)畫制作生活mg動(dòng)畫視頻制作生活卡通宣傳片制作生活動(dòng)畫廣告宣傳片制作生活商業(yè)動(dòng)畫宣傳片生活flash宣傳片制作生活產(chǎn)品動(dòng)畫宣傳生活創(chuàng)意動(dòng)畫宣傳片制作生活mg動(dòng)畫宣傳片制作生活兒童動(dòng)畫制作生活教育動(dòng)畫制作新疆阿克蘇

播放:672
發(fā)布時(shí)間:2024年01月01日

不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?

水果和蔬菜營養(yǎng)成分不同,

因此二者不能完全等同或替代。

大多數(shù)蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)植物化學(xué)物質(zhì)的含量都要優(yōu)于水果,

而水果中的有機(jī)酸、芳香物質(zhì)、香豆素等植物化學(xué)物質(zhì)會(huì)比蔬菜豐富。

由此可見,

水果和蔬菜可以互為補(bǔ)充,

但不能互相代替。

要實(shí)現(xiàn)健康飲食,應(yīng)保證“每餐有蔬菜、天天有水果”。

不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?.jpg

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫-動(dòng)畫制作027-82730702,027-82720703;移動(dòng)/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

最近發(fā)表