動畫制作《血壓什么情況下會波動》健康知識科普動畫宣傳片

動畫制作《血壓什么情況下會波動》健康知識科普動畫宣傳片：

人體有一套完善而復雜的血壓調(diào)節(jié)機制，可以根據(jù)身體內(nèi)部與外界環(huán)境的變化隨時調(diào)高或調(diào)低血壓，以適應身體的需要。一天中的不同時刻或不同環(huán)境下，血壓都會出現(xiàn)波動，這種波動能有多大?我做了個有趣的實驗。

一夜好睡眠，輕松愉悅地到達工作崗位，我的血壓是111毫米汞柱/74毫米汞柱;審了幾篇稿子，有些燒腦，感覺頭有點發(fā)緊，血壓就變成了132毫米汞柱/95毫米汞柱;到院子里散步半小時，看看天、看看云、看看樹、看看人，血壓明顯回降，為119毫米汞柱/78毫米汞柱;之后因為一個合同，我經(jīng)歷了一個多小時激烈的談判，情緒有些激動，感覺右側太陽穴很疼、雙眼發(fā)脹，此時的血壓直接飆升到154毫米汞柱/116毫米汞柱;終于，完成一天按部就班、有條不紊的工作，我的血壓又變成115毫米汞柱/78毫米汞柱;晚上有聚會，我暢飲幾瓶啤酒后，血壓顯示為96毫米汞柱/44毫米汞柱。

此次小實驗給了我?guī)c啟示：

1、血壓一定要在指南建議的標準條件下測量

2、情緒因素與腦力活動對血壓水平影響很大

3、休閑性的戶外散步是降血壓的好方法

4、飲酒后短期內(nèi)血壓可以有明顯降低，但千萬不要靠飲酒降壓，因為長期喝酒會增加高血壓的患病風險

5、感覺頭暈、頭痛、眼發(fā)脹等不適一定注意測量血壓

6、血壓間斷地波動性升高，或許是持續(xù)性高血壓的早期信號，應當多加注意。

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