科普動(dòng)畫(huà)制作《參芪核桃湯 補(bǔ)肺氣止咳喘》健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)宣傳片

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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

主要功效：補(bǔ)肺氣、止咳喘。

推薦人群：肺氣不足，咳嗽無(wú)力，虛寒的人。

材料：黨參20克、北芪10克、核桃肉25克、瘦肉100克、生姜適量(1~2人量)。

烹調(diào)方法： 以上藥食材分別洗凈，瘦肉切片，燉盅中放入1升清水，將所有食材放入燉盅，武火燉開(kāi)，之后改文火繼續(xù)燉1~1.5小時(shí)，最后調(diào)味食用。

湯品點(diǎn)評(píng)：冬季一到，很容易發(fā)生咳喘不適，冬天的咳嗽多以寒咳為主，今天給虛寒咳嗽的人群帶來(lái)一款補(bǔ)肺止咳的湯水。

肺氣虛弱的人通常呼吸比較急促，活動(dòng)之后喘息更明顯。黨參、北芪都是藥膳中長(zhǎng)于補(bǔ)氣的藥材，黨參補(bǔ)氣之力較北芪稍遜，但勝在性質(zhì)平和，適用人群廣;北芪補(bǔ)氣之力稍強(qiáng)，但性質(zhì)稍溫一些，若有熱癥的人群需搭配使用或避免使用;核桃肉性溫味甘，能溫肺定喘、潤(rùn)腸通便，《古方選注》記載：可解膈內(nèi)痰飲，膈間痰化而咳止聲清，連皮能收肺經(jīng)耗散之氣，故燉制湯水時(shí)核桃去殼后不要去薄衣。由于本湯水偏溫補(bǔ)，熱癥咳喘不宜食用，核桃潤(rùn)燥通便，故大便溏瀉者不宜食用。

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