科普動(dòng)畫制作《自拍，是技術(shù)的恩惠還是身體的災(zāi)禍？》健康知識(shí)動(dòng)畫宣傳片

科普動(dòng)畫制作《自拍，是技術(shù)的恩惠還是身體的災(zāi)禍？》健康知識(shí)動(dòng)畫宣傳片

在過去的幾年里，自拍現(xiàn)象在全球范圍內(nèi)呈爆炸式增長(zhǎng)。在牛津詞典中，自拍被定義為“一個(gè)人為自己拍攝的照片，通常是用智能手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)攝像頭拍攝并通過社交媒體分享的照片”。由于出現(xiàn)很多例因?yàn)樽耘亩斐傻膭?chuàng)傷和死亡，有些國(guó)家發(fā)布了自拍限制。

據(jù)英國(guó)一家紙媒報(bào)道，美國(guó)加州一位名為利瓦伊·哈里森的骨科醫(yī)生發(fā)出警告：拍太多自拍會(huì)造成腕關(guān)節(jié)的神經(jīng)疼痛，患者的手腕和手指感到麻木和刺痛。這種病是腕管綜合征的一種形式。

隨著照片編輯技術(shù)和應(yīng)用程序的普及，這類病例的數(shù)量急劇增加，特別是作為這些產(chǎn)品和技術(shù)所瞄準(zhǔn)的年輕婦女和少女，包括美國(guó)著名主持人和模特金·卡戴珊也因自拍過多而感到手腕疼。不過，這種“自拍腕”也是比較好處理的。首先，不要長(zhǎng)時(shí)間拿著手機(jī)用一個(gè)姿勢(shì)拍照;其次，晚上的時(shí)候要放松，感覺到手腕疼的時(shí)候最好是戴上一個(gè)手腕夾板來固定一下;最后一點(diǎn)最重要，要做簡(jiǎn)單的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，如張開手掌轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、攥拳頭轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、來回?fù)]動(dòng)雙手，總之不讓手腕始終保持一個(gè)姿勢(shì)。

自拍現(xiàn)在被認(rèn)為是世界范圍內(nèi)的正?，F(xiàn)象。根據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查，截至2018年8月，按年齡組分列的美國(guó)成年人自拍照的百分比，82%的年齡在18歲到34歲之間的美國(guó)成年人自拍過照片，并上傳到了社交媒體網(wǎng)站。

問題是，自拍與世界各地大量的死亡案例和嚴(yán)重的病態(tài)有關(guān)?，F(xiàn)在許多人沉溺于自拍。如果癡迷的程度太過，就可能是一種病態(tài)。美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)在2014年將“自拍成癮”認(rèn)定為一種精神疾病。它被分為三個(gè)等級(jí)：瀕臨自拍成癮的邊緣、急性自拍成癮和慢性自拍成癮?；谏鲜鲅芯拷Y(jié)果，英國(guó)諾丁漢特倫特大學(xué)和印度蒂亞加拉賈管理學(xué)院的研究人員制定出包括20條評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的“自拍成癮行為量表”。

研究人員選取了625名大學(xué)生志愿者，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，制定出“自拍成癮行為量表”。這些標(biāo)準(zhǔn)包括“在社交媒體上分享自拍照讓我獲得極大關(guān)注、自拍能讓我減壓、自拍時(shí)我感覺到自信、在社交媒體上分享自拍照讓我感覺更受歡迎、自拍時(shí)我感覺自己更陽光積極、我會(huì)使用編輯軟件修圖以便讓自拍照中的自己顯得比別人好”等。每條標(biāo)準(zhǔn)按程度從輕到重、從1到5打分，最終得分在1到33分之間的屬于瀕臨自拍成癮的邊緣，34到67分的屬于急性自拍成癮，68到100分的屬于慢性自拍成癮。

如果每天自拍至少三次但沒有把照片發(fā)到社交媒體上，屬于瀕臨自拍成癮的邊緣;每天自拍至少三次并且會(huì)把照片發(fā)到社交媒體上，屬于急性自拍成癮;抑制不住想自拍的沖動(dòng)并且每天至少在社交媒體上分享六次自拍照則屬于慢性自拍成癮。

發(fā)表在《國(guó)際心理健康與成癮雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，就像網(wǎng)癮一樣，自拍成癮確實(shí)存在。其實(shí)這是一種缺乏自信的表現(xiàn)，表明他們尋求與周圍的人相適應(yīng)，并可能存在其他類似的成癮癥狀。

然而，更為嚴(yán)重的是，與自拍相關(guān)的創(chuàng)傷，包括骨折，很少被公開。前不久，愛爾蘭國(guó)立高威大學(xué)附屬醫(yī)院創(chuàng)傷和骨外科的RF Lyons等人報(bào)道了一系列繼發(fā)于自拍的上肢創(chuàng)傷。這些案例報(bào)道突出了與自拍相關(guān)的危險(xiǎn)和可能造成的創(chuàng)傷。

案例一

一名13歲的女孩和一位朋友在蹦床上玩耍時(shí)試圖自拍。女孩用她的非優(yōu)勢(shì)手(左手)握住智能手機(jī)，專注于拍攝她在蹦床上與另一個(gè)人發(fā)生碰撞的照片。突然間，她跌倒在右手上，遠(yuǎn)端橈骨和尺骨因此而骨折。經(jīng)檢查，她的神經(jīng)血管完整，沒有發(fā)現(xiàn)其他損傷。她接受了麻醉狀態(tài)下的推拿手法治療，還打了六周的石膏。

案例二

一名17歲的女性在海濱通道上跑步時(shí)，試圖在臺(tái)階上自拍時(shí)摔倒。她把左手伸出保護(hù)自己的臉，橈骨遠(yuǎn)端因此而骨折。沒接受手術(shù)治療，打了六周的石膏。

案例三

一名27歲的女運(yùn)動(dòng)員試圖用左手拍一張自拍，當(dāng)時(shí)和她的一群隊(duì)友在樓梯上合照。一不小心，她跌下了四級(jí)臺(tái)階，把優(yōu)勢(shì)手(右手)往前伸觸地，遠(yuǎn)端橈骨因此而骨折。為此，她接受了切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。

案例四

一位40歲的女性在一個(gè)著名的游覽勝地游玩期間在崎嶇的地面上行走。在嘗試自拍時(shí)，她向后退了兩步，摔倒在巖石上。這位女士的右橈骨遠(yuǎn)端骨折，神經(jīng)血管評(píng)估正常，沒有其他受傷。她接受了克氏鋼針固定治療，四周后取出鋼針。

上述病例中，所有患者都是沒有拿著智能手機(jī)的那一側(cè)肢體骨折，這表明自拍者重視并保護(hù)他們的智能手機(jī)，也就是“要錢不要命”，實(shí)在是得不償失。有趣的是，她們都沒使用自拍桿之類的輔助工具。

隨著社交媒體平臺(tái)的推廣和普及，需要報(bào)告和公布與使用智能手機(jī)相關(guān)的危害和潛在傷害。當(dāng)自拍時(shí)，人們的本體感覺和空間感知能力往往較差，因?yàn)樗麄儼炎⒁饬性谝苿?dòng)設(shè)備上。這就有可能引發(fā)創(chuàng)傷，導(dǎo)致住院。

去年8月，全印度醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所的Agam Bansal等人發(fā)表在《家庭醫(yī)學(xué)和初級(jí)護(hù)理雜志》上的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，從2011年10月到2017年11月，在全世界137起事故中，自拍造成259人死亡。死者的平均年齡為23歲，72.5%的死者為男性。發(fā)生事故和自拍死亡人數(shù)最多的是印度，其次是俄羅斯、美國(guó)和巴基斯坦。溺水、交通事故和墜落是自拍導(dǎo)致死亡的最主要原因。

為了防止受傷人數(shù)的增加，公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)需要開展關(guān)于這些做法危害性的教育。俄羅斯內(nèi)務(wù)部早在2015年就發(fā)布了“安全自拍指南”，教育公眾如何安全地自拍。這是由于俄羅斯近些年發(fā)生了一系列與自拍相關(guān)的死亡及其他事故，因此該部門啟動(dòng)了此次宣傳活動(dòng)。這一宣傳活動(dòng)的口號(hào)是：社交媒體上的100萬次點(diǎn)贊也比不上你的生命和健康。俄羅斯警方表示，2015年，該國(guó)至少有10人由于自拍而身亡，另有約100人因此受傷。

這份指南顯示，不應(yīng)在船上、鐵軌旁，以及房頂上進(jìn)行自拍。宣傳單中的文字顯示：“如果你珍惜自己的生命，那么在鐵軌上自拍是糟糕的想法”，以及“自拍與動(dòng)物的合影并不總是那么美好”。

由于空間意識(shí)下降和專注于獲取一張好的或角度大膽的照片，導(dǎo)致了多人遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷，世界各國(guó)媒體都有大量報(bào)道。

面對(duì)“自拍危機(jī)”，全球不少旅游地區(qū)明文禁止旅客使用自拍桿，例如上海及香港、日本迪士尼樂園，均禁止攜帶自拍桿、自拍神器入園;臺(tái)灣地區(qū)則是在臺(tái)北故宮博物院、高鐵月臺(tái)、美術(shù)館等場(chǎng)所也不準(zhǔn)使用。除了避免影響他人，也保障自拍者安全。

歐盟國(guó)家已經(jīng)立法禁止人們?cè)谥貥?biāo)前自拍，如巴黎埃菲爾鐵塔等。有些名勝古跡和博物館還禁止游客使用自拍桿，這是為了防止他人被戳傷。

雖然，為了游覽紀(jì)念和在社交媒體上炫耀而自拍無可厚非，但要有節(jié)制，還要注意個(gè)人安全，也不要妨礙別人。萬一發(fā)生緊急情況，棄財(cái)保命最重要。文/王萌

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