動畫制作《心臟不好仰頭晾衣很危險(xiǎn)！這樣干家務(wù)活也很懸》健康生活知識科普

動畫制作《心臟不好仰頭晾衣很危險(xiǎn)！這樣干家務(wù)活也很懸》健康生活知識科普

做家務(wù)是生活中必不可少的事了，同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院心臟外科主任醫(yī)師范慧敏提醒，對于心臟病患者來說，做家務(wù)時(shí)可能非常簡單的事情都會增加心臟負(fù)擔(dān)甚至引發(fā)意外。

清晨起床用溫水：心臟病患者在做飯時(shí)，要避免皮膚接觸冷水。因?yàn)楫?dāng)皮膚接觸到冷水時(shí)，血管會突然收縮，一分鐘內(nèi)血壓就會開始升高，很容易導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。尤其是早晨剛起床后做早餐時(shí)，一定要使用溫水。洗或晾曬衣物時(shí)都要避免直接接觸冰涼的衣物，記得帶上橡膠手套。

仰頭晾衣很危險(xiǎn)：洗好衣服后，人們會習(xí)慣性的踮起腳尖仰頭晾衣服，這個(gè)姿勢對心臟病患者來說也很危險(xiǎn)，因?yàn)檫@樣可以使能量消耗增加4.5千卡/分，加重心臟負(fù)擔(dān);此外，老年人以及患有主動脈瓣嚴(yán)重關(guān)閉不全的病人會引起血壓下降，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生暈厥。門診上經(jīng)常有患者在晾衣服時(shí)感到頭暈而摔倒。建議患者最好請家人幫忙晾衣服，或是使用立式晾衣架、在家中安裝可升降的晾衣桿等以便患者安全操作。

彎腰擦地增負(fù)擔(dān)：對于心功能級別為II級以上的人來說，做清潔時(shí)注意不要彎腰低頭地用力擦拭或擰毛巾，因?yàn)閺澭鼤r(shí)會使患者的心肺壓力過大，增加心臟的負(fù)擔(dān)，這樣會讓患者感到憋氣不適。所以這類患者要盡量避開需要大幅度彎腰低頭的家務(wù)活，推薦使用吸塵器或拖把等帶有長柄的工具在舒適的狀態(tài)下做清潔。

干活時(shí)間不能長：心功能級別為III級的人，一定要避免長時(shí)間做家務(wù)，以不感覺勞累不適為度。腿部有水腫的患者，則要避免做家務(wù)時(shí)長時(shí)間站立，可以在做家務(wù)的間隙時(shí)?；顒右幌履_部，或經(jīng)常坐下休息一會兒。

做過支架或換瓣等心臟手術(shù)后的病人，心臟功能恢復(fù)，即可循序漸進(jìn)，開始做家務(wù)和運(yùn)動，這樣更有利于身體恢復(fù)。如果感覺疲勞或心慌不適，說明活動過度，要適當(dāng)減少活動。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉力松介紹，起搏器植入一般3個(gè)月后可以正常活動，做些家務(wù)，不會影響正常生活。打開微波爐和電磁爐時(shí)，可離開或保持1米以上的距離。如果過分擔(dān)心手機(jī)的使用，可用對側(cè)手接打電話，如起搏器裝在左側(cè)就用右手接打電話。

參考資料

　　①健康時(shí)報(bào)2015年01月12日：裝了起搏器也能做家務(wù)

　?、诮】禃r(shí)報(bào)2014年02月27日：心臟病人做家務(wù)四注意