發(fā)布時(shí)間:2019年03月05日
動(dòng)畫制作《算賬動(dòng)腦,逛街動(dòng)腿 日本組織老人“購物健身”》健康生活知識(shí)科普:
在日本,老年人的鍛煉通常是在醫(yī)院或者養(yǎng)老院的健身房,老爺爺舉鐵、老奶奶跳操,還有些機(jī)構(gòu)組織老人們爬山。這些方式雖然有效,但時(shí)間長了略顯枯燥,還常受天氣制約。為了讓運(yùn)動(dòng)時(shí)光更有趣,日本山形縣開始組織老人們“購物健身”。
山形縣是位于日本海東邊的一座城市,四季分明,但因?yàn)榈靥幣璧?,冬天積雪量很大,山形縣的老人們常常閉門不出,連每天晚飯后的散步都放棄了,更別提去超市采購食品和生活用品了。就算勉強(qiáng)能出門,老人腿腳不靈便、拿不動(dòng)重物、記不清路等問題也令人擔(dān)心。為了滿足老人們生活所需,讓他們冬天既能動(dòng)起來,又不至于因鍛煉而受涼生病,山形縣天童市政府想出了“購物健身”的方法。
所謂購物健身,就是讓老人們到市內(nèi)指定的一家綜合性大超市和附近四家購物中心去逛街。這些超市和購物中心的營業(yè)時(shí)間一般是9點(diǎn)~22點(diǎn)。9點(diǎn)~15點(diǎn)期間顧客一般不多,在20點(diǎn)高峰期過后也比較空閑。利用這個(gè)特點(diǎn),天童市政府組織喜歡早上鍛煉的老人們?cè)?~11點(diǎn)之間到超市購物健身,組織喜歡晚上鍛煉的老人在20~22點(diǎn)去。頻率是一周一次,每次兩小時(shí)左右,有專門的大巴車免費(fèi)接送老人們到達(dá)目的地,養(yǎng)老院會(huì)開著自己的面包車接送老人往返。
被指定的商場也做好了接待老人們的準(zhǔn)備,中央空調(diào)將溫度控制在老人們感到舒適的范圍內(nèi),并設(shè)有各種新商品展示會(huì)、小型拍賣會(huì)、娛樂表演等;超市有試吃大會(huì)、迷你料理教室等。老人們到達(dá)超市或者購物中心后,自行在琳瑯滿目的商品中間穿梭瀏覽,思考自己是否需要以及比較價(jià)格時(shí)可鍛煉動(dòng)腦能力,而且在商場這樣的公共環(huán)境中,老人們?nèi)菀赘械椒潘珊团d奮;老人走累了還可以在店內(nèi)的公共長椅上坐坐,買杯咖啡小憩一下,腿腳不好的老人有店員或養(yǎng)老院的隨行工作人員攙扶著逛街;老人們可以純逛街也可購物,購買的物品一律由店員幫忙結(jié)算和運(yùn)到車上,到家時(shí)司機(jī)會(huì)為老人提到家中。
天童市政府目前已經(jīng)組織了500多名70~80歲的老人們進(jìn)行了購物健身活動(dòng),參加的老人們對(duì)于這種健身方式十分喜愛,尤其是能和老姐妹、老伙伴一起逛街、喝茶,對(duì)他們來說是與他人和社會(huì)接觸的難得時(shí)光。
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