分享:

仰臥起坐就能練出平坦的腹肌嗎?

首頁(yè)>彎彎百知

腹肌公益宣傳動(dòng)畫(huà)制作鍛煉腹肌動(dòng)畫(huà)宣傳片腹肌創(chuàng)意動(dòng)畫(huà)宣傳片腹肌mg動(dòng)畫(huà)宣傳片制作腹肌宣傳片動(dòng)畫(huà)制作腹肌視頻動(dòng)畫(huà)制作腹肌動(dòng)漫宣傳片制作腹肌二維動(dòng)畫(huà)制作設(shè)計(jì)

播放:737
發(fā)布時(shí)間:2023年06月16日

仰臥起坐就能練出平坦的腹肌嗎?

仰臥起坐就能練出平坦的腹肌嗎?.jpg


仰臥起坐是腹部鍛煉的一種方式

但單靠仰臥起坐并不能讓人擁有平坦的腹肌

仰臥起坐只對(duì)少數(shù)腹肌起作用

并不能鍛煉腹部的整個(gè)核心肌群

所以建議用混合腹部運(yùn)動(dòng)來(lái)練出平坦的腹肌。


最近發(fā)表