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甘肅嘉峪關(guān)動(dòng)畫(huà)制作:上了年紀(jì)的老人可以通過(guò)爬樓梯鍛煉身體嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月14日

上了年紀(jì)的老人可以通過(guò)爬樓梯鍛煉身體嗎?

爬樓梯雖然可以增強(qiáng)心肺功能,

但很多上了年紀(jì)的老人并不適合爬樓梯。

特別是本身有膝關(guān)節(jié)病變的人群,

會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷。

上了年紀(jì)的老人可以通過(guò)爬樓梯鍛煉身體嗎?.jpg


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