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山東壽光動(dòng)畫科普制作：如果運(yùn)動(dòng)過程中想保持體力和能力，可以攜帶什么水果？

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發(fā)布時(shí)間：2023年11月03日

如果運(yùn)動(dòng)過程中想保持體力和能力，可以攜帶什么水果？

香蕉，

除了可以補(bǔ)充身體失去的糖分，

含有的酚類物質(zhì)有助于減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的游離氧自由基，

它可以通過減少肌肉炎癥和運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的氧化應(yīng)激，

讓身體恢復(fù)得更快。

如果運(yùn)動(dòng)過程中想保持體力和能力，可以攜帶什么水果？.jpg

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫-動(dòng)畫制作：027-82730702，027-82720703；移動(dòng)/微信：+86-13995660877；企鵝QQ：76211136

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